太極推手是一門以太極陰陽原理進行練習的技擊術，同時亦是一門體育競技項目。通過對太極推手的練習，外可強身健體，遇突發事件可以更有效地保護自己；內可增強自身體育精神，勝不驕、敗不餒。

龍太極的推手課程分兒童推手，青少年推手，成年人推手以及競技推手。

兒童推手班

如今病菌多樣化，兒童體弱多病，此課程幫助兒童強身健體，鍛鍊意志力，培養不怕辛苦堅持不懈的精神。與學員推手過程中學會尊重，並且有利於發展兒童的空間轉換，形體動感和觸碰感知的思維能力和創造力。

青少年推手班 

現代青少年學習壓力大，缺少鍛鍊和溝通，推手班可以促進發育，提高自身免疫力。同時培養紀律性和自我控制能力，穩定叛逆期的性情，改善任性和急躁的不穩習性，有利於激發學習創造力，堅韌性與處事之冷靜度。

成年人推手班 

忙工作，忙家庭，繁忙的都市裡處於亞健康的人太多，推手不僅僅是大汗淋漓後的舒暢感，改善體質，增強抵抗力，調節呼吸系統，神經系統，消化系統等的良好途徑，其整個過程亦是很具有技術性和挑戰性的。用意不用力的推手理念，讓人真正從中找到剛柔相濟，虛實結合的身心平衡。

競技推手班

該課程更深一步講解推手的理念和實戰技巧，讓學員可以站上國內外比賽的舞台，實現自己的夢想。