太極推手也稱打手、揉手、擖手，是太極拳的雙人徒手對抗練習，與太極拳套路是體與用的關係，互相補充，相得益彰，至今已有300多年的歷史

太極拳是中醫養生的重要一員，你知道練習太極拳的年齡多少歲比較合適呢？