你太累？ 我太極！

你感覺到累嗎？生活的節奏越來越快，從早到晚忙忙碌碌，在職場拼搏——累！返到屋企——烦！當你感到身體不適，面臨健康問題更是心存憂慮。我們的神經經常绷得非常緊，時時刻刻會感受到壓力。它讓我們焦慮不安，甚至会把我们的身体弄得一团糟。

事實上，現在處於飲食不規律，生物鐘混亂的人越來越多。我們或許會羨慕那些优游林下的古代隐士，可惜你找不到世外桃源，只可以自身調節心態，勞逸結合，將壓力轉為動力，使自己能夠放鬆。

講到太極拳幾乎人人都知。無論係江邊、公园、林间還是社區廣場，皆能见到太極拳的身影。当我们在新鲜的空气中聆听着悦耳的音乐，打着优雅的太极拳时，那些杂事纷扰、疲惫不堪的状态都统统抛得无影无踪了。

太極属于内家拳法，修煉人內力，調整内在氣血的運行，一日練一日功，日日累积。即使因工作繁忙暂停几日或一段时间不練，也能夠保持原先的水平。

針對現今快速的生活節奏特别为上班族设计的，可以係返工间隙、茶余饭后甚至工作中進行簡單鍛煉的太極操、簡化太極拳深受人们的喜爱！

太極拳係男女老少皆宜的一種健身項目，是我们中華武術的瑰寶。作為中國人，我们应推廣，普及，發揚光大。大家喜愛太極拳唔單單是為左防身、打鬥，更多係為左強身健體、以武會友、修炼身心。太極不僅是武學，更是哲學，一種對人生深層次的領悟。

       作為新世代的年輕人应該當自强！年輕時是步入太極拳學習的黃金時段。太極拳不僅練就強健的體魄，而且可以培養勤奮進取，捱得，堅韌，勇敢無畏，自強不息的民族精神！